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邢台市环日橡塑制品有限公司员工开展女人能量会议
发布时间：
2024-08-23 15:39
来源：
2024
07/09
[ 女人能量学习活动 ]
—— 为什么我的青春期孩子不和我说话 ——
2024年7月9日上午，邢台市环日橡塑制品有限公司员工在办公楼开展女人能量活动，此次活动学习的文章是《为什么我的青春期孩子不和我说话》。
作者约翰⦁科尔曼 博士， 青少年心理咨询师，英国政府政策顾问，曾任英国牛津大学高级研究员。2001年英国皇室授予他官佐勋章，以奖励他在青少年服务领域的卓越贡献。
《为什么我的青春期孩子不和我说话》为父母们提供了与青春期孩子保持良好沟通，进而实现给孩子引导和支持的沟通和教养方法，包括来自青少年教育专家的养育理念和方法；来自其他青春期孩子和父母的经验与教训分享；来自青春期相关研究的科学支持。
总体来讲，青春期有这么几个特点。
第一，是内心矛盾摇摆不定；第二，是他对自己的形象很难满意；第三，有时候见到父母就会生气。你简单地问他一个问题，他也会觉得——你不要烦我；第四个，以自我为中心。他想问题、思考问题更多的都是从自己的感受出发。他把自己的爱好当作全世界的爱好；他把自己的偶像当作全世界人的偶像。第五，他特别在意个人的隐私；第六，情绪和人际关系多变。
作者认为，青春期会延续到25岁。在25岁以前，大脑还没有停止发育，所以，经常会产生控制不住情绪的情况，这是青春期的一个基本生理变化的概况，作者说，孩子并不是不愿意与你沟通，而是他不总是在你选的时间里跟你交流。其次，他不会谈论他认为的隐私；还有你不能用审讯的态度跟他说话；最后，如果你表现得很忙，或者心不在焉，或者经常被打扰的状况下，他是不愿意说的。所以，青春期的孩子其实对父母是有非常强烈的依恋感的，他很需要得到父母的帮助。
作者说，我们与孩子进行交流时有五个重要原则，叫做解码青春期的五个关键点（STAGE）。这五个要素是我们跟青春期的孩子说沟通，交流感情的关键。
1、父母的重要性
作为父母我们应该给孩子提供帮助，比如，温暖、养育和爱。你给他家，让他找到家里的温暖、归属感；第二，稳定性，稳定的家庭环境。第三，遇到困难时的支持；第四，对青少年重要性的认可。支持他、关注他，让他感受到父母知道他在成长，知道他所面临的困难；第五个，安排和界限。如果一个人在青少年的时候，做了一件危险的事情突破了界限，那很有可能会造成终身的伤害。所以，父母需要给他做出安排和一定的界限；第六，从健康行为到冲突管理的榜样。父母要能够成为孩子的榜样；第七，一个支持大脑健康发展的环境。
2、双向沟通
我们在跟孩子沟通的时候，很容易变成单向沟通。比如，盘问、唠叨、只说不听。很多家长在和孩子沟通的时候会发生这种情况，孩子犯错误了，作为父母会不停的唠叨，批评，训斥。孩子没有机会来表达自己的想法，这样做的后果就会导致孩子再也不愿意与父母进行交流。
而双向沟通需要的是提问，需要的是倾听，需要的是能够表示同理心，能够反映他的情感。如何提升我们双向沟通的能力呢？第一，父母要学会多用非语言交流。比如，拥抱，跟孩子有一些肢体上的接触。如果是妈妈的话，让孩子挽着你的胳膊。再比如，用眼神关注他。第二，情绪不对的时候暂缓谈话，等他情绪好的时候再谈。第三，表达自己的感受，而避免指责和评判。沟通的时候要把“你”开头改成“我”开头。
3、权威式教养
最高级的、最有效的教育方式，是权威式教养，也就是说，父母在孩子面前是有权威的。但是，父母的权威是来自于价值观，父母不是用暴力、用物质或者恐吓的方式来建立权威。父母的权威不来自于诱惑、要挟、恐吓，但是孩子愿意接纳父母的价值观，孩子愿意被父母的价值观所引领，这个叫权威式教养。
权威式教养的特点可以用三个词来形容：温和、慈爱、坚定。是权威式教养的三个关键词。
在跟孩子的沟通过程当中，如果是一个权威式教养的人——就是既要有回应性，又要有要求性，你得向孩子表达出你的要求。作为一个权威式教养的人，应对青春期最有效的方法是：
首先，你要接纳青少年的个人需求；其次，让青少年感觉到被重视和被尊重。接着，设定严格的界限，要让孩子遵守家里的规矩。第四，明确表达对孩子的行为和成就的期望。孩子如果不知道父母对他有什么样的期望，或者孩子如果不知道自己在这个社会上会有什么样的价值，将来能够成为一个什么样的人，他会很迷茫。他不知道朝哪个地方发展。所以，你可以向他表达对他的期望，你希望他将来成为一个什么样的人。
4、代沟
为什么父母在孩子进入青春期以后，会出现代沟呢？第一，是时代变了；第二，是人生阶段也不同；第三，善忘。一个人长大了以后，他会把自己青春期做过的很多错事忘掉。家长觉得，自己好像没经历过青春期一样。其实，往往答案是我们小时候所干的，比现在的孩子干的要过分得多；第四，就是家长在孩子长大以后变得过于挑剔，会整天挑孩子的问题。这四个原因造成了父母和孩子之间的代沟，结果就是孩子没话好说，不愿意聊天。
那怎么破除它？第一，你得意识到时间的流逝。你得意识到，我们的年纪变大了，孩子也逐渐地长大了；你得意识到时代的改变，年龄的改变。第二，愿意倾听，多听听孩子讲他们的事；第三，回忆自己的青春期。这样做会让孩子觉得父母也有这么调皮的时候，你可以多和孩子说说自己小时候做的一些蠢事，你跟他说的这些糗事，有过什么样的教训，这也是学习的过程。最后，对不懂的事表示尊重，对孩子表示尊重。这样就可以有效地弥合代沟。
5、情绪
在沟通当中，首先，最重要的就是学会控制情绪，我们要学会冷静；第二个，学会幽默；教孩子怎么样与他人沟通，你自己也可以学会跟别人沟通。第三，慢慢地去找跟孩子之间的边界。你知道哪些事在他看来是隐私，哪些事情你需要尊重他。他在什么时候情况下，就容易生气。所以，找到这个边界以后，你们就能够找到更合适的时间和地点去讨论问题。
最后，我们还需要注意孩子的身体健康问题，多让孩子运动和锻炼，比如，跑跑步，散散步。睡眠也是很重要的。
2024年7月10日
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