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邢台市环日橡塑制品有限公司开展八月份女人能量会议
发布时间:
2024-08-23 15:53
来源:
爱有8种习惯
2024年8月10日,邢台市环日橡塑制品有限公司在一楼会议室开展八月份女人能量会议,此次会议学习的文章为《爱有8种习惯》。
《爱有8种习惯》通过富于启发性的故事和宝贵建议,向我们展示出:通过培养慷慨、静默、求真、坦诚、游戏、宽恕、慈悲和社群等简单却意义深远的爱的习惯,我们就能创造完满而有意义的生活。当我们在日常生活中实践这些重要的习惯之时,我们就能祛除不安全感的掌控,作出人生的自由的选择,转而拥抱存在于所有人心中的巨大力量和慈悲。
1.慷慨的习惯
①列出你今天需要感恩的五件事情。
②列出让你感到害怕的人际关系,拜访他,并祝福他,向他传递宇宙的仁慈。
③与朋友共进晚餐时,让每个人都表达他们的感激和遗憾。
④想想目前可以捐赠多少钱,增加捐款比例,并留心这种捐赠对你的恐惧指数的影响。
⑤勿以善小而不为。
⑥心怀感恩之心。
2.静默的习惯
①反复尝试,找到自己体验静默的方式。
②回想那些让你内心感受到最深的宁静的场景。
③每天至少给自己十分钟来摸索。
④试着在不同的时刻练习。
⑤如何知道自己何时进入了静默呢?耶稣说,根据它结的果实就知道了。
3.求真的习惯
①我们之所以不能永远占有真理,是因为在真理显现之前,它并不存在。
②坚持修习静默。
③静默时,询问自己思考的主题。
④结交类似的人,聆听他们的故事并从中获益。
⑤暂时抛弃具有破坏性的人际交往模式。
①首先问自己“哪种人际关系让我感到如履薄冰”。
②以自己独特的形式来修习静默。
③清醒地意识到自己的动机。
④找出他人存在和行为中的可取之处。
⑤当你不执著于结果时,坦诚才充满了爱意。
⑥谨慎奠定沟通的基础。
⑦要做到坦诚相待,需要耐心并且坚持不懈。
⑧给对方留出时间。
⑨充满自信并保持静默。
5.游戏的习惯
①以学习者的心态来面对生活。
②留意并尊重身体所传达的讯息。
③感到紧张时,融入游戏的元素,让自己放松。
④练习游戏的精神。
⑤花时间与孩子相处。
⑥在犯错误的时候,幽默地承认它。
⑦想想通过哪些方式将游戏引入工作之中。
⑧有意识地多花时间和诙谐的朋友共处。
①列出宽恕清单。
②制定一份宽恕声明,再三念给自己听。
③不必努力和这些人建立新的人际关系。
④依然有人会继续伤害你,要让爱的力量战胜恐惧的力量。
7.慈悲的习惯
①多花时间静默,会意你接受他人慈悲的时刻。
②参加能够导致自我祝福的活动。
③慈悲地对待自我,以及那些我们认为不配、残忍或很坏的人。
④始终相信每个人都对自己的人生、家庭充满了希望和梦想。
8.社群的习惯
①自觉选择与那些充满爱和正能量的人共处。
②真诚地寻找社群成员。
③害羞的人可以练习静默。
④询问自己,这个社群的能量和状态是否具有包容性或非排他性。
这八种习惯可以让我们拥有爱的力量,其实只要你的内心强大起来,你就会成为一个输出爱的源头。不过这些八种方法也在提示我们,不要忘记爱也需要修炼,需要我们不断的学习,按照这些方法,去不断的和我们周围的人去交流爱,感受爱,付出爱,得到爱。
媒体宣传部
2024年8月14日
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