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邢台市环日橡塑制品有限公司进行女人能量学习会议
发布时间：
2024-04-25 13:29
来源：
2024年4月22日，邢台市环日橡塑制品有限公司在办公楼一楼会议室举行了“女人能量”学习会议，此次会议学习的内容是7个心理学效应。
驾驭心态的前提，是参透内在的规律。
愿大家能从中学会识别自己的心态，不被惯性左右人生。
7个心理学效应
1.鳄鱼效应：真正拖垮你的，是沉没成本
生活中有太多类似的情景——越坚持，越被坑。
生活中的这些瞬间，都伴随着我们看不到的“鳄鱼”。
而真正拖垮我们的并非“鳄鱼”，而是舍不掉的那只“脚”，放不下那颗“不甘的心“。
经济学上有个对应的概念，叫“沉没成本”，指那些已经付出、不可收回的时间、金钱、精力等投入。
其实懂得及时止损，不是放弃，而是一种保护机制。
放下“沉没成本”，才有重拾一切的可能。
2.鸟笼效应 ：为生活做减法，才能为生命做加法
当外在的空间，和内心的精力，被杂物和杂事所占据，我们就会渐渐失去对生活的掌控感。
反观日常，会发现这种现象无处不在。
柜子里积灰的衣物，让人看着为难又闹心；
在理发店充值办卡，刚走出店门就开始后悔；
为了凑单而买的，多半是无用的东西；
微信里有太多的群，“几百年”没有在里面发过一条消息；
无一不让人烦躁，厌倦，感到束缚。
因此“断舍离”是一种难得的智慧。
正所谓为生活做减法，才能为生命做加法。
唯有按需获取，删繁就简，才不会被“鸟笼”套牢，拥有更自在的人生。
3.飞轮效应：良好的开端，是成功的一半
“飞轮效应”——万事开头难。
我们之所以达不成目标，往往是因为没有熬过“用力蹬踏板”的阶段。
但这个效应，不但揭示了问题的根源，也提供了解决问题的方法：
尽快行动，并持之以恒；
最终，量变会带来质变。
4.踢猫效应：情绪稳定，是成年人最好的修行
人一旦情绪不好，就会寻找发泄的途径。
因此，负面情绪与正面情绪相比，更具传染性。
《墨菲定律》中提到，“踢猫效应”是一种典型的负面情绪传染：
踢猫效应告诉我们，坏情绪的传染，如同推倒多米诺骨牌。
随意地发泄，会导致恶性循环。
而防止“踢猫效应”最好的方法，不是压抑情绪，而是管理情绪。
脾气上头的时候，让自己冷静三分钟、去空旷的地方大喊几声……
只有管理好自己的情绪，才能避免成为“踢猫”的发起者和传递者。
5.安慰剂效应：积极的心态，是一剂良药
安慰剂效应在根本上，就是一种潜意识的自我暗示。
不要小看积极暗示的力量，面对难以克服的困境，乐观的心态，是一剂良药。
《墨菲定理》中有这样一句话：
没有绝望的环境，只有绝望的心态。
生活本就是光明与黑暗交织，当我们身处黑暗中时，一定要相信光会到来。
6.瓦伦达效应：做人心宽，做事淡定
人们常说，怕什么来什么。
对应到心理学，这个现象就是“瓦伦达效应”。
人的压力，往往来自于太看重得失与结果。
用心苦读，越是想通过高考改变命运，越容易发挥失常；
精心准备，越是想在面试中表现出色，越容易大脑一片空白……
患得患失，是一种精神内耗。
瞻前顾后，会举步难行；过分在意，注定心力交瘁。
弘一法师有一句话：
人生在世，心宽一寸，路宽一丈，一念放下，万般自在。
当我们放下得失，着眼当下，心态顺了，工作和生活自然也就顺了。
7.南风效应：温暖，是一种深入人心的力量
南风效应对应了《道德经》的一句话：
天下之至柔，驰骋天下之至坚。
“柔”并不代表退缩和懦弱。待人处事的“柔性”和“弹性”，是一种能化干戈为玉帛的力量。
杰出的管理者，运用人性化管理，才能提升员工的自主性和团队的向心力。
高情商的父母，学会用心倾听、好好说话，才能陪伴孩子在爱与信任中健康成长。
温暖，是一种深入人心的力量。
媒体宣传部
2024年4月23日
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